Ashwagandha bio – Soin ayurvédique pour renforcer la peau stressée
Dénomination INCI : Withania Somnifera Root Extract
Bénéfices : Inde (notamment dans les régions sèches comme le Rajasthan et le Madhya Pradesh), Afrique du Nord, Moyen-Orient, Sri Lanka, Pakistan
Talent : Agit comme un adaptogène contre les réactions cutanées liées au stress et protège la peau des radicaux libres grâce à son pouvoir antioxydant.
Depuis plus de 3 000 ans, l’ashwagandha, également appelée baie du sommeil, est au cœur de l’Ayurveda. Ce
qui la rend si particulière ? Sa capacité à renforcer, apaiser et régénérer les peaux soumises au stress. Découvre ici tout ce qu’il faut savoir sur cet ingrédient fascinant et ses effets.
Ashwagandha : La puissante plante adaptogène
L'Ashwagandha bio – aussi appelée « baie de sommeil » ou « ginseng indien » – est l'une des plantes médicinales les plus importantes de l'Ayurveda. Chez lavera, nous utilisons l'extrait de racine de la plante. La racine est riche en withanolides, en alcaloïdes et en saponines – des composés bioactifs qui aident la peau à gérer le stress externe et interne.
La plante – un arbuste à feuilles persistantes à l'histoire millénaire
Withania somniferaappartient à la famille des Solanacées – la même famille que la tomate et la pomme de terre. Cet arbuste compact et persistant pousse jusqu'à 30 à 150 centimètres de haut, possède des feuilles ovales et mates et de petites fleurs jaune-vert. Ses baies rouges caractéristiques mûrissent en automne. Le nom botanique somniferasignifie en latin « qui apporte le sommeil » – une allusion à l'effet apaisant de la plante. Dans la médecine ayurvédique, la racine d'Ashwagandha est considérée depuis plus de 3 000 ans comme un Rasayana, un agent de rajeunissement et de fortification pour le corps et l'esprit.
Effet sur la peau – quand le stress n'a plus aucune chance
Les facteurs de stress internes et externes peuvent augmenter le taux de cortisol, et la peau le ressent aussi : elle réagit plus sensible, devient plus sèche et sa barrière protectrice naturelle est affaiblie. En tant qu'adaptogène, l'Ashwagandha bio peut aider la peau à réguler cette réponse au stress. Les withanolides qu'il contient – des composés végétaux naturels – peuvent intervenir dans les mécanismes de défense cellulaire de la peau contre le stress, activer les mécanismes de protection naturels de la peau au niveau cellulaire et ainsi renforcer la barrière cutanée.
Les radicaux libres – provoqués par les rayons UV, la pollution et le stress chronique – peuvent déclencher des processus qui favorisent la dégradation du collagène et de l'élastine et accélèrent ainsi le vieillissement cutané. Les propriétés antioxydantes de l'Ashwagandha peuvent protéger les cellules de la peau contre ces dommages oxydatifs.
